Yacci Yoga

AM10:00~11:10（70分）　月2～3回開催 生理痛・PMS・産後・プレ更年期・更年期・尿漏れ・ホルモンバランスの乱れ等、女性のライフステージごとに変化する体や心に寄り添うヨガです。 呼吸に合わせてゆっくりと動いていくので初心者からお気軽にご参加ください。下馬地区会館・下馬南地区会館にて開催

未就学児・小学１～３年生・小学4～6年生 不定期開催 下馬地区会館・下馬南地区会館

産後２ヶ月～6ヶ月のママの為の産後ヨガ 親子で楽しくふれあいながら、産後の身体のケアをしていきます。産後自分の事が後回しで中々休まる時間がないですよね。ママリラックスして、また元気におうちに帰れるようなクラス作りをしてきたいです。同じくらいのお子様を持つママが集まるので、育児の悩みや色んな事シェアして心もリフレッシュしていきましょう。 60分～75分